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国外老人会休闲

2014-01-20

法国老人骑驴子。近年来,驴子在法国突然吃起来香来。马赛等城市的宠物商店,甚至开始出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。一位拥有两匹驴子的仍岁老者说:“驴子生性老实,脾气温和,步速又慢,对老年人来说尤为合适!”  

  美国老人泡浮箱。最近,越来越多的美国老人开始热衷“泡浮箱”。“浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年健身者裸身浸入“浮箱”后即处于半浮半沉的“绝妙状态”。箱内关闭后,水温渐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠……“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,同时还能防治多种皮肤病。

  日本老人诗朗诵。在日本,朗诵诗歌被人们视作一种既健心又健身的活动。日本广播公司10年前创办的朗诵函授中心共接纳了4万余名学员,其中60岁以上的老人竟占六成以上。老人们纷纷将自己的诗朗诵录音带寄往函授中心,再由教师作出评点和指导。日本的健康专家们认定,老人常作诗朗诵可增加肺活量,改善记忆力,甚至还可预防老年痴呆症的发生。  

  巴西老人学爬行。自从巴西老年病治疗专家查尔沃医生创办了“爬行俱乐部”以后,在练习的老人中掀起了一阵“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱、失眠等症的老人纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行,爬行运动不仅可以预防缓解20余种老年病,而且不易使老年健身者受伤。  

  英国老人赤足跑。在英国,老人们最时兴的新潮健身活动首推赤足跑。赤足跑一般户外进行,场地为草坪、自行车道或路面光滑的乡间小路。